個室貸切 プライベートスタジオで
マンツーマンのプライベートレッスン
マシンピラティス
パーソナルトレーニング
■専用マシン「リフォーマー」で
身体の気になる部分を集中的にアプローチ
ボディメイクと姿勢改善を効率的に行い
理想の美しい身体へと導きます
■プライベートレッスンでは
インストラクターがマンツーマンで
お悩みに合わせて基礎から丁寧に指導します
スタジオは完全個室貸切型なので性別を問わず
自分のペースで伸び伸びとレッスンを楽しめます
■フリートレーニングのお客様は
プライベート空間を貸切で自由にご利用いただけます
リフォーマーは勿論 バイクでの有酸素運動や
オールインワンラックでの自由なワークアウト
大型テレビと音響設備でお気に入りの映画や音楽を楽しみながらご利用いただけます
▼▼2024年5月6日まで入会金0円キャンペーン実施中▼▼
初回トライアルレッスン・見学は
こちらから
初回限定 トライアルレッスン｜3,300円（45min）
EVOLVA 富山北
富山県富山市奥田町20-25
TEL：050-5533-5858
LINE公式アカウント：@462hpade
※「EVOLVA 掛尾」での受付は近日スタート予定
10回で違いを感じ
20回で見た目が変わり
30回で体のすべてが変わる
-ジョセフ・ピラティス-
20回で見た目が変わり
30回で体のすべてが変わる
-ジョセフ・ピラティス-
100年以上前、元々はリハビリのために生まれたエクササイズ「ピラティス」。
今ではモデルやタレントが姿勢を良くしたりダイエットに活用したり、アスリートが身体能力を伸ばす目的でトレーニングに取り入れられたりと、ダイエットやボディメイクから、姿勢改善・腰痛改善・健康維持まで年代や性別を問わずあらゆる層に広がり、昨今では世界で約1700万人以上もの人々が日常的に実践し、その支持は世界的に拡大傾向にあります。
ピラティスは身体と心をコントロールし、強さ・柔軟性・耐久性のある筋骨格の追求ができるほか、近年ではピラティスの動きが脳神経系にも伝わることから、瞑想効果や心のバランスを保つことにも効果があるとされています。
米国ではピラティス＝マシンがスタンダード
ピラティスマシンは病院のベッドを改造し、寝たきりの人でも全身の機能を改善するエクササイズができるよう発明されました。
当スタジオで使用するリフォーマーは、マシンが身体をサポートしてくれるので、効果的かつ安全に身体を動かすことができます。
また、マシンピラティスではマットでは出来ない多く動きを再現することができます。
アプローチが出来ない細かい筋肉にまで作用させる事が出来て効果的な全身運動を行うことができるので、マットで行うピラティスよりも、より早く身体やボディラインの変化が実感できます。
マシンピラティスの3つの効果
1. ボディメイク
骨盤を正しい位置に導く筋肉を意識しながら身体を動かすので、骨格が本来あるべき場所に保たれるようになり、筋肉のバランスを整えながら人間本来の綺麗なボディラインを創ります。
2. 姿勢改善
マシンピラティスは深層部の筋肉を鍛えることができるので、身体の軸がしなやかに形成され猫背や反り腰といった姿勢が矯正されます。また、O脚など身体の歪みやねじれも整います。
3. 「ダイエットしても痩せない身体」の解消
代謝が高いと脂肪を燃焼しやすくなり太りにくい身体になります。ピラティスでインナーマッスルを鍛えていくと、筋肉量が増え血流が循環し、内臓機能がより活性化します。基礎代謝を上げる事で、脂肪を燃焼しやすい体質となり、健康的に引き締まった体型を目指すことができます。
SYSTEM
プライベートレッスンでは、インストラクターとマンツーマンでパーソナルトレーニングを行います。
フリートレーニングプランは、個室貸切でお好きなルームを何度でも自由にご利用いただけます。
詳細ページ
▼▼2024年5月6日まで入会金0円キャンペーン実施中▼▼
初回トライアルレッススン・見学
はこちらから
初回限定 トライアルレッスン｜3,300円（45min）
インストラクター
Instructor｜NAGISA
▼資格
RPT30 ピラティスインストラクター / RYT200 ヨガインストラクター / 健康運動指導士 / JWI ZUMBA BASIC1
▼プロフィール
大手フィットネスクラブでヨガやZUMBAなどのインストラクターを2年間勤めた後、石川県でパーソナルトレーナーとして活動。
クライアントの悩みに対し計画的に目的達成までサポートすることは勿論、健康づくりのための運動を指導する専門家＜健康運動指導士＞として生活習慣病改善指導や食事指導も掛け合わすスタイルで、これまで延べ数百人にも及ぶクライアントの悩みを改善させた実績を持つ。
▼コメント
トレーニングを通して人生に花を咲かせよう！
私自身、過去に過食で苦しんだ経験があり、制限されることのストレスやトレーニングを継続することの難しさも知っています。
そんな私だからできる、痩せたい・綺麗なボディラインを作りたい・筋肉をつけたい・健康になりたいなど、それぞれの悩みや目標に寄り添いながら、美味しく食べて楽しくトレーニングをモットーに、ココロもカラダも人生史上最高に導きます!!
マシンピラティスで体幹を強化しながら心と体のバランスを整え、理想の身体へ近づく新しいトレーニング体験をぜひお試しください。
EVOLVAは完全個室貸切型のプライベートジムです。お客様の健康やフィットネス目標に向けて最適なサポートを提供いたします。
▼▼2024年5月6日まで入会金0円キャンペーン実施中▼▼
初回トライアルレッスン・見学は
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初回限定 トライアルレッスン｜3,300円（45min）
EVOLVA 富山北
TEL：050-5533-5858
富山県富山市奥田町20-25
お問い合わせ受付時間 9:00〜20:00